行程概览
推荐时长：1-3天（根据假期灵活调整）
主题：高原湖泊、峡谷森林、边境文化、藏式村落
行程安排
- 1天核心游：拿日雍措（高原蓝湖）→ 曲卓木千年沙棘林（摄影圣地）→ 返回错那县城
- 2天经典游：Day1 拿日雍措 + 沙棘林 → 宿错那县；Day2 勒布沟（森木扎瀑布、门巴族村落）→ 返程
- 3天深度游：Day1-2 同经典游；Day3 探访仓央嘉措文化遗址 + 当地寺庙（如扎同寺）
必去景点
- 拿日雍措：碧蓝湖泊与雪山倒影，建议清晨拍摄光影。
- 勒布沟：海拔骤降的绿色峡谷，体验门巴族民俗，参观对印自卫反击战遗址。
- 曲卓木沙棘林：千年古树群，秋季金黄一片，适合徒步。
实用贴士
- 交通：建议包车或自驾（拉萨至错那约6小时），勒布沟部分路段需谨慎驾驶。
- 住宿：错那县城有宾馆，勒布沟有家庭旅馆，国庆需提前预订。
- 高原适应：错那平均海拔4400米，勒布沟仅2400米，可优先安排低海拔活动。
- 装备：防风外套、防晒霜、氧气瓶（备用），边境地区需携带身份证。
文化提示
尊重当地习俗，未经允许不拍摄寺庙或村民；可尝试门巴族荞麦饼与酥油茶。