行程概览
Day1：拉萨出发→经羊卓雍措→浪卡子县午餐（人均40元）→参观普莫雍措→抵达错那县入住（酒店约200元/晚）
Day2：错那县→探访拿日雍措→勒布沟峡谷徒步→门巴族民俗体验（门票50元）→宿勒布沟民宿（150元/晚）
Day3：勒布沟→森木扎景区→返回拉萨（包车费用均摊约300元/人）
必游景点
- 拿日雍措：西藏边境的蓝宝石湖泊，免费开放，建议游览2小时
- 勒布沟：亚热带雨林峡谷，可观赏瀑布与杜鹃花海（卫生费30元）
- 森木扎：传说中的莲花生修行地，需徒步穿越原始森林
费用明细
| 项目 | 费用（人均） |
|---|---|
| 交通 | 包车4人拼车600元/人 |
| 住宿 | 2晚共计350元 |
| 餐饮 | 三日正餐+干粮约300元 |
| 门票 | 80元 |
| 总计 | 1330-1800元（视个人消费浮动） |
实用贴士
1. 需提前办理边防证（免费），建议在户籍地或拉萨办理
2. 海拔从4400米（错那）降至2800米（勒布沟），注意适应高反
3. 推荐品尝门巴族石锅鸡（人均60元）和牦牛酸奶
4. 行程中信号不稳定，建议携带现金和物理地图