行程规划
Day1-2：勒布沟生态之旅
从错那县城出发，沿盘山公路深入勒布沟。推荐徒步森木扎步道（海拔2800-3200米），穿越原始森林与瀑布群，探访门巴族村落，体验手打酥油茶。夜宿勒乡家庭旅馆，人均150元/晚。
Day3：拿日雍措湖岸静心
清晨前往拿日雍措（海拔4500米），环湖徒步约3小时，可远眺库拉岗日雪山。湖畔适合野餐（需自带干粮，无商业设施），午后在观景台拍摄蓝冰湖倒影。
Day4：曲卓木乡秘境探索
参观千年沙棘林（免费开放），随后前往东章瀑布徒步（需当地向导陪同，费用约200元/组），探访边境溪谷。傍晚返回错那县城，品尝藏面、牦牛肉包子等特色餐食。
实用贴士
- 交通：建议包车（日均600-800元/车），拉萨至错那车程约6小时，部分路段需办理边防证
- 住宿：优先选择勒乡民宿（如勒布沟客栈，需提前半月预订）或错那县城酒店（三钻标准约300元/间）
- 装备：10月气温0-15℃，需备防风外套、徒步鞋及便携氧气瓶
- 避人流时段：每日10:00前抵达景点，午后多数旅行团返程，可独享静谧风光